Yoga pour Voyageurs

Pratiquer le yoga partout : en vacances, en voyage d’affaires, en train, à l’aéroport, à la montagne, à la mer ou en ville.

Si vous vous demandez où installer votre tapis, que ce soit dehors ou dans une chambre d’hôtel, si vous êtes en train d’apprendre une nouvelle posture et si vous souhaitez pratiquer loin de la maison ou si vous craignez la solitude en voyage, vous trouverez dans ce livre à chaque page :

• des conseils positifs et rassurants
• les séquences de yoga étudiées sur mesure en fonction de la place à disposition, de l’endroit, de l’humeur du moment, du climat ou du type d’activité
• des explications sur la théorie et la philosophie du yoga