Qu’est-ce qu’on attend pour vivre mieux?
| Auteur(s) | Jean-Michel Cohen |
| Éditeur | J'ai lu |
| Date de parution | 17/10/2018 |
| Code EAN | 9782290157435 |
| Rayon | Livres Développement personnel Psychologie Santé et médecines douces Diététique et nutrition |
8.00 €
Description
Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité
Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie!
Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.
Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie… Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n’amène rien de bon! C’est si simple de vivre mieux!
La Librairie Savoir-Être vous recommande
