Manger en pleine conscience – Poche

Manger en pleine conscience - Poche
Auteur(s) Thich Nhat Hanh
Éditeur Pocket
Date de parution 24/05/2018
Code EAN 9782266285247
Rayon Livres
Orientalisme
Méditation

6.40 

Description

« Quand nous mangeons, nous pouvons essayer de porter notre attention uniquement sur deux choses : la nourriture que nous mangeons, et les amis qui nous entourent et mangent avec nous. C’est ce que qu’on appelle la pleine conscience de la nourriture. Quand nous mangeons en pleine conscience, nous sommes attentifs à tout le travail et à toute l’énergie à l’origine de la nourriture qui est devant nous ».
Et si vous aussi vous appreniez à manger en pleine conscience ?