Ma détox ayurvédique colorée (CD)
| Auteur(s) | Nathalie GEETHA BABOURAJ |
| Éditeur | LE COURRIER DU LIVRE |
| Date de parution | 30/07/2017 |
| Code EAN | 9782702913147 |
| Rayon | Livres Santé et médecines douces Détox Médecines orientales Ayurveda |
21.90 €
Description
FAIS DU BIEN À TON CORPS POUR QUE TON ÂME AIT ENVIE D’Y RESTER. PROVERBE INDIEN
Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution… Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l’ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences.
Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d’une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité.
À chaque porte, vous découvrirez :
• Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource.
• Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes.
• Un quiz énergétique.
• Des recettes gourmandes d’inspiration ayurvédique.
• Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l’énergie.
• Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox.
• Une méditation colorée pour nourrir son esprit.
La Librairie Savoir-Être vous recommande
