Ma bible de l’Ayurvéda – Le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire

Le livre de référence sur l’Ayurvéda en édition de luxe reliée ! L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, est connue pour ses vertus préventives et curatives. Découvrez dans cette Bible : – Les grands principes ayurvédiques : les Doshas, les Gunas, les Dathus et leur rôle, l’hygiène de vie ayurvédique… – L’alimentation selon l’ayurvéda : le système digestif en ayurvéda, les règles diététiques à adopter, les aliments et boissons à privilégier ou éviter, des recettes de cuisine…
– Les différents soins ayurvédiques de détoxification : soins corporels (purvakorma) et thérapies naturelles (panchakorma). – Les plantes et les soins ayurvédiques adaptés aux maux les plus courants : troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue, allergies…