Les secrets du Yoga
| Auteur(s) | Jennie BITTLESTON |
| Éditeur | MÉDICIS |
| Date de parution | 30/11/2017 |
| Code EAN | 9782853276528 |
| Rayon | Livres Orientalisme Yoga |
16.90 €
Description
Ce livre est un guide s’adressant aux débutants. C’est aussi un manuel utile pour les enseignants et les pratiquants avancés souhaitant s’exercer entre deux cours. Le chapitre 1 retrace l’évolution du yoga, le chapitre 2 présente les éléments de base et, au chapitre 3, nous découvrons notre tout premier exercice. Le chapitre 4 présente 40 poses classiques dans l’ordre d’apprentissage habituel et le chapitre 5 complète l’introduction au yoga en expliquant comment élaborer un programme chez soi.
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