Les Mudrâ, la santé entre vos mains

Les Mudras, littéralement “sceaux”, sont des gestes des doigts et de la main pratiqués dans le monde entier.

Tout ce que nous pensons et ressentons s’exprime à travers nos gestes quotidiens de même que la méditation et la prière.

Dans les civilisations orientales, les mudras sont utilisés depuis toujours comme une aide thérapeutique.

Dans Les Mudras : la santé entre vos mains, Kim Da Silva, kinésiologue de formation, a conçu 75 exercices permettant d’utiliser ces gestes archétypaux pour la guérison et le bien-être.