Les chakras

Les chakras sont, dans la culture hindoue, des centres énergétiques dont les fondements reposent sur le karma, la maya, le nirvana et le yoga. Après avoir présenté le système énergétique du corps ainsi que le rôle et la fonction des différents chakras, l’auteure propose des exercices destinés à les activer et les purifier notamment pour réveiller la circulation énergétique.