Le yoga des mains
| Auteur(s) | Andrea Christiansen |
| Éditeur | MACRO EDITIONS |
| Date de parution | 30/10/2018 |
| Code EAN | 9788893198608 |
| Rayon | Livres Orientalisme Yoga |
14.95 €
Description
Souvent associées à la méditation dont elles intensifient les effets, intégrées au sein d’exercices yogiques pour des effets énergétiques spécifiques ou à la fin d’une séquence d’asanas pour favoriser la détente, les mudras peuvent en réalité constituer une pratique en soi : le yoga des mains.
Est-il donc possible de faire du yoga en n’utilisant que les mains ? Tout à fait, et c’est d’ailleurs pour cette raison que les mudras sont à la portée de tout le monde !
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