Le petit guide de la pleine conscience
| Auteur(s) | Dr. Patrizia COLLARD |
| Éditeur | CONTRE-DIRES |
| Date de parution | 30/10/2017 |
| Code EAN | 9782849334089 |
| Rayon | Livres Orientalisme Méditation |
9.90 €
Description
La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d‛accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel.
Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu‛il propose – qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! –, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé – diminution du stress, amélioration de la confiance en soi… – pour un bien-être véritable et durable.
Ce petit guide tout en couleur et superbement illustré vous ouvrira la voie d‛une vie plus consciente.
La Librairie Savoir-Être vous recommande
