Le grand livre du Pilates santé
| Auteur(s) | Mollie Stansbury, Clarisse Nénard |
| Éditeur | LEDUC |
| Date de parution | 25/02/2020 |
| Code EAN | 9791028516703 |
| Rayon | Livres Santé et médecines douces Remise en forme |
17.00 €
Description
Le guide complet pour connaître les bases du Pilates et préserver sa santé. Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire… une discipline douce à la portée de tous. Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques…
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