Le grand livre du calme
| Auteur(s) | Paul Wilson |
| Éditeur | J'ai lu |
| Date de parution | 04/05/2016 |
| Code EAN | 9782290130889 |
| Rayon | Livres Développement personnel Psychologie |
7.20 €
Description
Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux
Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d’un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur.
Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toutes circonstances, et vous appréhenderez la vie avec sérénité!
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