La voie du yoga – Exploration et expérience sur la chaise

Préfacé par le maître B.K.S. Iyengar, cet ouvrage est un guide essentiel et unique à la pratique du yoga avec une chaise comme support. Conçu par Sri H.S. Arun, il expose les fondements de la philosophie et de la pratique du yoga, et invite les élèves à une pratique autonome à travers 130 postures détaillées, illustrées, avec leurs variantes pour convenir à tous les niveaux.