La petite boîte pour méditer en pleine conscience
| Auteur(s) | Elisabeth Couzon, Charlotte Ribault |
| Éditeur | CONTRE-DIRES |
| Date de parution | 08/10/2019 |
| Code EAN | 9782849335123 |
| Rayon | Livres Orientalisme Méditation |
12.90 €
Description
Méditer en pleine conscience permet d’apaiser son esprit, de cultiver une présence attentive à soi, de profiter de l’instant présent… et de mieux savourer la vie. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou un exercice – respiration, visualisation… – pour découvrir la méditation de pleine conscience à votre rythme et en apprécier tous les bienfaits sur votre bien-être.
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