La Bible du Tai chi

La Bible du Tai chi
Auteur(s) Dan DOCHERTY
Éditeur GUY TRÉDANIEL
Date de parution 30/04/2014
Code EAN 9782813206817
Rayon Livres
Arts martiaux
Taï chi

18.00 

Description

Découvrez La Bible du Tai chi, un art martial chinois d’inspiration taoïste. Cette gymnastique, sorte de méditation en mouvement, a des effets bénéfiques sur le corps, le mental et l’esprit. Le Tai chi est praticable à tout âge, au grand air comme à l’intérieur.

En marge d’une présentation théorique, vous trouverez :

  • Une présentation claire et détaillée de l’origine et du développement du Tai chi.
  • De nombreux exercices, pour débutants et expérimentés, abordant les aspects majeurs du Tai chi : les armes, la force interne, la poussée des mains, les cinq stratégies, etc.
  • Une explication, étape par étape, de chacune des techniques les plus répandues du Tai chi, ainsi que des techniques perdues ou gardées secrètes.
  • De nombreuses illustrations en couleur.