La Bible du Tai chi
Auteur(s) | Dan DOCHERTY |
Éditeur | GUY TRÉDANIEL |
Date de parution | 30/04/2014 |
Code EAN | 9782813206817 |
Rayon | Livres Arts martiaux Taï chi |
18.00 €
Description
Découvrez La Bible du Tai chi, un art martial chinois d’inspiration taoïste. Cette gymnastique, sorte de méditation en mouvement, a des effets bénéfiques sur le corps, le mental et l’esprit. Le Tai chi est praticable à tout âge, au grand air comme à l’intérieur.
En marge d’une présentation théorique, vous trouverez :
- Une présentation claire et détaillée de l’origine et du développement du Tai chi.
- De nombreux exercices, pour débutants et expérimentés, abordant les aspects majeurs du Tai chi : les armes, la force interne, la poussée des mains, les cinq stratégies, etc.
- Une explication, étape par étape, de chacune des techniques les plus répandues du Tai chi, ainsi que des techniques perdues ou gardées secrètes.
- De nombreuses illustrations en couleur.
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