J’apaise mes règles douloureuses avec le yoga

J’apaise mes règles douloureuses avec le yoga
Auteur(s) Céline Antoine
Éditeur Coédition Terre vivante/Esprit Yoga éditions
Date de parution 30/04/2019
Code EAN 9782360984336
Rayon Livres
Orientalisme
Yoga

12.90 

Description

Le syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles affectent de 50 %à 80 % des femmes en âge de procréer. Deux séquences sont proposées : la première favorise l’équilibre hormonal et est particulièrement efficace dans les quelques jours précédant les règles ; la seconde permet d’atténuer les douleurs menstruelles, offrant ainsi un meilleur confort durant ces épisodes récurrents, souvent difficiles à vivre.
Des conseils alimentaires et d’hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.