Guide pratique de yoga des yeux – Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue

Guide pratique de yoga des yeux. Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue
Auteur(s) Michel Lyonnet du Moutier
Éditeur JOUVENCE
Date de parution 25/02/2020
Code EAN 9782889532582
Rayon Livres
Orientalisme
Yoga

24.95 

Description

Vous passez beaucoup de temps devant l’ordinateur ? Vous avez tendance à surutiliser vos yeux ? Ces pratiques ont pour conséquence une grande fatigue oculaire et des troubles divers des yeux. Face à cette situation, le yoga des yeux constitue un ensemble de pratiques et d’habitudes de vie très variées qui permet d’améliorer votre vue et de retrouver un certain confort visuel. Pour ce faire, vous trouverez dans ce livre des exercices qui favorisent la mobilité des yeux (marche, accommodation de près, de loin, jeux de balle, etc.), des exercices de relaxation (palming, etc.), et des pratiques de yoga nidra, d’ayurvéda, de méditation, etc.