Cd Yoga lifestyle

Contrairement à la plupart des systèmes d’exercice modernes, le yoga ne cherche pas à augmenter la fréquence cardiaque ou à travailler sur un groupe de muscles spécifique. Le yoga est de nature holistique et cherche à améliorer la santé globale et la flexibilité du corps et de l’esprit. Ce faisant, la conscience intérieure est élevée, conduisant à une plus grande liberté spirituelle et émotionnelle.