Anatomie et Tai Chi

Anatomie et Tai Chi
Auteur(s) David CURTO SECANELLA, Isabel ROMERO ALBIOL
Éditeur MÉDICIS
Date de parution 30/01/2018
Code EAN 9782853276566
Rayon Livres
Arts martiaux
Taï chi

22.00 

Description

Histoire et théorie, échauffement, Chi Kung Zhan zhuange, Tai chi chuan, les 24 formes Tui shous, Automassages. Idéal pour préserver sa santé et atteindre un équilibre entre le corps et l’esprit, le tai chi est un art martial interne d’origine chinoise, accessible à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique.Bien plus qu’une gymnastique, il consiste en un enchaînement lent de mouvements et de postures qui permet d’étirer les muscles, de débloquer les articulations, d’améliorer l’équilibre, de réguler les énergies, et de détendre le corps et l’esprit, pour un bien-être profond et durable.

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