Yoga du visage ou « cirsan-kriya » – 4 séries d’exercices pour avoir une peau ferme

Aujourd’hui, des méthodes naturelles existent pour prévenir le vieillissement de la peau du visage et du cou, et pour ne plus faire son âge. C’est son expérience et sa pratique que nous livre ici Christine Campagnac-Morette, professeur de yoga, dans cet ouvrage pratique et illustré. Après un résumé général de la morphologie du visage et du cou, et des muscles qui les composent, l’auteur nous décrit étape par étape comment : pratiquer le yoga du visage quelques minutes par jour pour entretenir et maintenir une fermeté musculaire du visage et du cou, qui donne à la peau sa tonicité ; faire régulièrement des massages circulaires pour obtenir un visage moins ridé, et bien d’autres bienfaits à long terme ; utiliser des huiles spécifiques pour le visage et le cou qui adoucissent et donnent de la luminosité selon que votre peau soit sèche, grasse, très ridée, etc.