Yoga pour chats

Résumer les pratiques essentielles et accessibles du yoga en un seul petit ouvrage est un pari que les auteurs ont réussi avec leur talent habituel : ils présentent des techniques de base et donnent des explications sur le travail intérieur à effectuer, la respiration consciente, les chakras, la relaxation, la circulation de l’énergie, les dix huit mouvements préliminaires ainsi qu’une foule d’exercices faciles à réaliser par les petits et les grands. C’est, comme d’habitude, drôle, précis, joyeux, efficace et plein de vie.