Chakra yoga

7 clés pour éveiller le divin qui sommeille en vous En tant qu’architecture de l’âme, le système des chakras est le lien du yoga — le moyen par lequel le corps et la psyché, le ciel et la terre, l’esprit et la matière se rejoignent dans l’union divine qui est la signifi cation véritable du yoga.

Dans ce livre, l’experte acclamée des chakras, Anodea Judith, vous démontre comment utiliser les principes et les exercices du yoga pour éveiller le corps d’énergie subtile, et comment vous connecter à votre source supérieure. En utilisant sept clés vitales pour ouvrir votre temple intérieur, vous serez guidé dans des entraînements pour ouvrir et activer chaque chakra avec des postures, des exercices bioénergétiques, des exercices de respiration, des méditations guidées et des principes philosophiques du yoga. Avec de magnifi ques photographies en couleurs illustrant chaque posture, ainsi que des instructions pour raffi ner l’alignement et l’activation du corps énergétique, ce livre sera une ressource précieuse, autant pour les étudiants que pour les enseignants.