Je retrouve une bonne digestion avec le yoga

Je retrouve une bonne digestion avec le yoga
Auteur(s) Nadège Lanvin
Éditeur Terre Vivante Editions
Date de parution 11/02/2020
Code EAN 9782360985425
Rayon Livres
Orientalisme
Yoga

12.90 

Description

Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. Nombreux sont les troubles de la digestion – douleurs abdominales, ballonnements, reflux gastrique, nausées, etc. – et près d’un Français sur cinq souffre de constipation. Les deux séquences de yoga présentées ici permettent d’y remédier.
La première séquence est préventive : en stimulant l’intestin et l’estomac, elle favorise le bon fonctionnement du système digestif. La seconde séquence vous aide à Lutter contre la constipation et à améliorer le transit intestinal. Des conseils alimentaires et d’hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.