100 postures de yoga pour les nuls

100 postures de yoga pour les nuls
Auteur(s) Julia Lemétais, Georg A. Feuerstein, Larry Payne
Éditeur FIRST
Date de parution 03/07/2014
Code EAN 9782754064767
Rayon Livres
Orientalisme
Yoga

12.50 

Description

Hygiène physique, thérapie, art de vivre, discipline spirituelle…, les raisons de venir au yoga sont multiples, et ses bienfaits fort nombreux ! Stress, mal de dos, manque de souplesse, problèmes de concentration, fatigue : rien de tel qu’une séance de yoga pour retrouver l’énergie et se relaxer après une longue journée ! Cette bible des postures de yoga, au format idéal, fera le bonheur de tous (débutants, adeptes fervents, jeunes, moins jeunes, femmes enceintes…) ! Simple, pratique et richement illustrée, elle vous permettra de vous exercer à votre rythme et de maîtriser les postures de la sauterelle, de l’enfant, du cobra, de l’arbre, et bien d’autres encore…, en pleine conscience !

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