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Le tai chi

Le tai chi

  • Auteur :

    Philippe Gouedard

  • Editeur :

    Eyrolles

  • Date de parution :

    20 Mai 2014

  • Référence SE :

    L15650

  • Code EAN :

    9782212559507

  • En stock
10 €

Description

Le Taï chi chuan est une discipline chinoise millénaire : mondialement connue, c'est une activité complète qui vise à créer l'harmonie entre corps et esprit. Ce guide propose une initiation pratique à cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique, complet et accessible propose un programme d'exercices quotidiens.

Un auteur spécialiste
Une approche facile
Des conseils pour mieux vivre