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Guide des mudras par l'image

Guide des mudras par l'image

  • Auteur :

    Jean-Marc Lecoutre

  • Editeur :

    AMALTHÉE

  • Date de parution :

    31 Mars 2017

  • Référence SE :

    L20403

  • Code EAN :

    9782310032551

  • En stock
15 €

Description

Cet ouvrage s'adresse à ceux et celles qui recherchent des moyens naturels, et à la portée de chacun, de soulager rapidement de nombreux maux. Décrites avec clarté, efficaces et agréables à tenir, les positions proposées vous plongeront dans un univers subtil d'une grande richesse. Dans une méditation ciblée, ces " pauses " vous permettront de soulager de grosses angoisses, chasser des maux de dos, atténuer des migraines ou retrouver davantage de joie de vivre.
Vous découvrirez aussi à quel point, en chantant certains sons (associés à des mudras), vous pourrez faire vibrer tel ou tel centre énergétique, et bénéficier des nombreux effets positifs qui en découleront. Pratiquez le même mudra pendant cinq à vingt minutes par jour et savourez bientôt les fruits de votre patience et de votre persévérance. Jean-Marc Lecoutre est pianiste et professeur de yoga depuis de nombreuses années à Dieppe et alentour.
Il a déjà publié deux autres ouvrages sur le yoga, et créé un CD de musique d'inspiration orientale. Retrouvezle sur son site www.yogacentrearmoni.com ou sur YouTube.