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Sophrologie - 7 clés pour vivre son présent en harmonie

Sophrologie - 7 clés pour vivre son présent en harmonie

  • Auteur :

    Daniel Scimeca

  • Editeur :

    Josette Lyon

  • Date de parution :

    23 Août 2010

  • Référence SE :

    L3047

  • Code EAN :

    9782843192234

  • En stock
19.27 €

Description

La sophrologie n'est pas seulement une technique de relaxation, `elle installe dans le quotidien une nouvelle manière d'être et une nouvelle relation à soi et aux autres.
La sophrologie agit vite et profondément. Découvrez dans ce livre très complet et accessible : les origines et les sources de la sophrologie, la méthode et ses applications pour la vie quotidienne, les exercices expliqués grâce à de nombreuses photos, les domaines d'application : santé et bien-être (anti-âge, douleur, asthme, obésité, pathologies lourdes, troubles psychologiques, sexualité) ; pédagogie et apprentissage ; confiance en soi, harmonie familiale et professionnelle.
Les 7 clés de la sophrologie : respiration, posture et schéma corporel, mise en parenthèse du négatif, bonheur vital, valeurs, regard tridimensionnel, marche phronique.