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200 menus équilibrés à 2 euros

200 menus équilibrés à 2 euros

  • Auteur :

    Véronique Liégeois

  • Editeur :

    SOLAR

  • Date de parution :

    21 Janvier 2010

  • Référence SE :

    L4521

  • Code EAN :

    9782263050039

  • En stock
5.98 €

Description

A une époque où bien gérer son budget est devenu essentiel, il paraît parfois difficile de manger sain et équilibré sans se ruiner.
Pourtant, cet ouvrage réalisé par une diététicienne-nutritionniste mettra à mal ces idées reçues et vous permettra de cuisiner sain pour toute la famille à moins de 8 €. Dans une première partie, l'auteur vous livre ses conseils et astuces pour dépenser moins, tout en mangeant équilibré. Vous apprendrez les bases de l'équilibre alimentaire, à évaluer vos besoins, à composer des menus, à bien choisir vos aliments, en fonction de leur groupe et de leur coût, pour faire vos courses de la manière la plus optimale qui soit.